- ゆうゆうスポーツクラブ海南
- プログラム
- 脂肪燃焼エアロ
脂肪燃焼エアロ
会員でない方も参加できるワンコインプログラム
- 1回の参加料金が一般500円、会員無料！会費は、当日徴収いたします。
- 会員の方は、会員証をご持参ください。
音楽に合わせて全身を動かす有酸素運動（エアロビクス）です。競争的な側面（無理をしたり、他人と比較する事）を持たず、誰でも参加する事ができます。
ストレス解消やリラクゼーション、自分の身体に対する意識が高まり、生活に張りが出るといった精神的効果も得られます。
| コース | 対象 | 会場 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|---|
| 小学生～大人 | 総合体育館 （第１体育室） | 金 | 21:00～22:00 |
- 講師
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金井 博子 （かない ひろこ） エアロビクス指導歴18年、STEP指導歴16年、スポーツリーダー - 会費以外の費用
- 不要
- 服装
- 運動できる服装、シューズ
- 持ち物
- タオル、水分
- その他
- 日常生活だけでは使われにくい筋肉を活動させて、カラダとココロを軽くしてみませんか？体験お待ちしています。
