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腰痛予防改善体操
腰痛予防と改善には、まずは姿勢から！！
腹式呼吸を取り入れてのストレッチ、インナーマッスルをきたえます。骨盤の矯正や壁に立ち姿勢チェックなども行います。
| コース | 対象 | 会場 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|---|
| 大人 | ういスイミングスクール | 木 | 13:30～14:30 |
- 講師
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尾西 秀美 （おにし ひでみ） - 会費以外の費用
- 不要
- 服装
- 運動のできる服装
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- その他
- 体験される方は、スイミングスクール窓口で、「ゆうゆうスポーツクラブの腰痛予防改善体操の体験に来ました！！」とお伝えください。
