- ゆうゆうスポーツクラブ海南
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- リズムウォーキング
リズムウォーキング
ウォーキングをベースに音楽のリズムに乗っての全身運動です。ストレッチや筋力トレーニングで体力アップ。血行を良くし、運動不足や肩こりを解消。心身の健康維持にどうぞ。
| コース | 対象 | 会場 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|---|---|
| 大人 | 総合体育館 第１体育室 | 水 | 10:00～11:00 |
- 講師
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中家 マサミ （なかや まさみ） 日本体育協会公認スポーツ指導者（体操） - 会費以外の費用
- 不要
- 服装
- 動きやすい服装、体育館シューズ
- 持ち物
- 飲み物（お茶等）
- その他
