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- 小西美智子さんのシェイプアップ体操
小西美智子さんのシェイプアップ体操
脂肪燃焼、筋力アップ！男性も歓迎！！
ウエスト引きしめダイエット効果も期待できます。呼吸法で内臓も元気に！
| クラス | 対象 | 会場 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小西美智子さんのシェイプアップ体操 | 大人 | 総合体育館第１体育室 | 木 | 10:00～11:00 | なし |
- 講師
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小西 美智子 （こにし みちこ） 躰道35年（6段教士）、健康体操指導 - 会費以外の費用
- 不要
- 服装
- 持ち物
- ドリンク、タオル
- その他
